年夜飯   1.      避免勾芡類、糖醋、蜜汁等含糖烹調方式。 2.      肉類盡量選擇瘦肉取代肥肉，家禽類應去皮後再食用。 3.      少吃內臟、烏魚子等膽固醇含量高的食物。 4.      香腸、臘肉等應景加工食品含鈉量較高，盡量少吃。 5.   &n.....