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《自由時報》多喝水 多蔬果 避免痔瘡來攪局 2019/1/26
朱玉珊

文/林安仁

每年過年後總有婆婆媽媽來掛門診,她們不是腸胃的問題,而是痔瘡舊疾復發,有的出血疼痛,有的甚至直腸鼓出肛門,坐也不是,站也不是,有苦難言,開春就看醫師非她們所願,實在是不得已。

  • ▲冬季水果豐富,婆婆媽媽都切水果給家人吃,不要忘了自己也很需要。
(照片提供/林安仁)

    ▲冬季水果豐富,婆婆媽媽都切水果給家人吃,不要忘了自己也很需要。 (照片提供/林安仁)

  • ▲婆婆媽媽們吃飯保持愉快心情,少食補煲湯,多攝取蔬菜和水分,可減少便秘引起痔瘡發作。
(照片提供/林安仁)

    ▲婆婆媽媽們吃飯保持愉快心情,少食補煲湯,多攝取蔬菜和水分,可減少便秘引起痔瘡發作。 (照片提供/林安仁)

婆婆媽媽忙年菜 痔瘡又復發

一位媽媽抱怨說:「林醫師,我的痔瘡很久沒發作了,過年正忙,也是全家團圓快樂時光,痔瘡卻來攪局,新春出遊大掃興,又不好意思說出來,這個年很不舒服。」

過新年,許多婆婆媽媽們高興家人要團聚,年前卯起來打掃,接著忙採買年貨、煮年夜飯,接下來就是年假全家出遊享受天倫之樂,然而這樣忙下來,總是會忘記提醒自己多喝水,多吃幾口菜,水果也大部分切給家人吃,結果,讓久久沒動靜的痔瘡逮到機會宣示它的存在。

夏天因為氣溫高、易流汗,大家都會提醒自己多補充水分;酷暑時想吃些清甜的東西,水果攝取量上升,自然較少便秘。秋冬之後氣溫適宜,反而忘記喝水;同時許多食補煲湯,與冬天最愛吃的火鍋,都是肉類與澱粉為底,若未注意佐以足量蔬果,兩相加成,既沒有水分又沒有蔬果纖維,便秘即容易發作。

便秘是痔瘡發作的推手!那麼,春節假期長輩出門走走,外食多點些蔬菜,就可以了嗎?其實也不一定。每個人上廁所的習慣不同,有些「認馬桶」的人,在不習慣的環境下,本來就要多花點時間上廁所,在趕行程的壓力之下,就無法暢快如廁了。

有人害怕公共廁所的清潔問題,硬是忍耐便意,憋到後來,糞便在腸內停留過久變得乾硬,必須加倍使力,此時痔瘡出血尚是小事,心血管有恙的老人家,因此昏倒就醫的案例也常發生。

身為少數的女性大腸直腸外科專科醫師,門診總是聽到不分年齡的女性說「忍好久不敢看醫師,結果越來越嚴重」。患者都害怕痔瘡開刀,選擇隱忍。

治療方式很多 並非只有開刀

其實輕微的痔瘡,只要適當的調整排便習慣,就可大大降低發作頻率,減少日後需要手術介入的可能,而痔瘡治療方式也有很多選擇,非傳統開刀一途,可以與醫師溝通。

提醒兒孫輩們,多多關心婆婆媽媽的腸道健康,記得喝水、吃蔬果、適度休息,降低年後就醫的機率。

(作者為彰化秀傳紀念醫院大腸直腸外科主治醫師)